Никто не хочет стареть быстрее чем это заложено физиологически, страдать слабоумием или старческим маразмом

Опубликовано

Никто не хочет стареть быстрее чем это заложено физиологически, страдать слабоумием или «старческим маразмом».
??Поэтому всего 4 основных правила продлят молодость, сохранят ясность ума.
〰️
?Думать и учиться, именно познавать новое, размышлять. Мозг нужно всегда тренировать. 〰️
??‍♂️Заниматься спортом.
〰️
?Употреблять много овощей, зелени и фруктов. 〰️?️Отдыхать. Не только после работы, но и в течении года 1-2 раза. Наш организм как батарейка, которую нужно подзаряжать всегда. 〰️
#здоровье