Как питание может влиять на сон?
Существуют продукты, которые не стоить употреблять перед сном. Но в тоже время есть продукты, которые облегчают засыпание. Продукты, которые следует
Продолжить чтение
sleep — подборка статей
Как побороть бессонницу?
Итак, каковы могут быть причины возникновения бессонницы, это: стрессы отсутствие физической активности сон днём пользованием соц сетями перед сном просмотр
Продолжить чтение