Разоблачение: читаем этикетки

На этот раз мой взор пал на батончик от компании Nestle Fitness.

Батончик так и просится, «купите меня, я такой модный, я для тех, кто занимается фитнесом» Привлекательная упаковка, написано, что «с цельными злаками» и только 86 калорий.

На самом деле это очень много, целых 86 калорий. Причём это всё будут простые углеводы. Не о каких цельных злаках там не может быть и речи.

Цельные злаки – это взяли зерно с поля и добавили. Всё, что производитель сделал, это переработал их в кашу и скрепил сахарным сиропом.

При моём подсчёте в данном батончике оказалось не 86 ккал, а 112,5.
Заявлено: Белка – 1,4 Углеводов – 15,7 Жиров – 4,9
Откуда 86 ккал – загадка.

Вывод: Если ваша цель и образ жизни направлен на похудение, то такой батончик я не рекомендую употреблять. Если вы находитесь на массе или не загоняетесь своими объёмами, то ешьте на здоровье. Есть или не есть зависит также от вашей активной деятельности.