Альфа-липоевая кислота
Антиоксидантная кислота. Её также называют веществом молодости, поскольку работает на клеточном уровне. R-липоевая кислота — антиоксидант, которая поддерживает здоровье митохондрий, сохраняет
Продолжить чтение
Макро и Микро элементы — подборка статей
Продукты питания, которые потребляет человек, делятся на простые элементы. Основных немного. И в этой рубрике я расскажу про макро и микро элементы
Витамин С
Относится к группе витаминов, повышающих реактивность организма. Участвует в регуляции всех видов обменных процессов, в том числе и ЦНС. Повышает
Продолжить чтение
Про витамин Д
25-гидроксивитамин D (25(OH)D) Большой обзор. Нужен ли витамин Д. Как он влияет на состояние организма. Какие необходимы дозировки согласно новым
Продолжить чтение
Витамины – пить или не пить
Многих интересует вопрос, нужно ли пить витамины, в каких дозировках, когда лучше и какие пить. Когда мне задают вопрос нужно
Продолжить чтение
Клетчатка: виды и польза для организма
Какие самые важные функции выполняет клетчатка: Перистальтика кишечника. Т.е. это самый настоящий массаж для кишечника. Связывают тяжёлые металлы, вредные вещества. Но
Продолжить чтение
Поговорим о витаминах в замороженных овощах
Заморозка является наиболее щадящим и эффективным способом сохранения витаминов в продукте. Уровень витамина С в течении 6 месяцев хранения в
Продолжить чтение
Фитиновая кислота и последствия
Причиной развития заболеваний костной ткани, дефицита минералов – может являться употреблением пищи, в состав которой входит ФИТИНОВАЯ кислота, которую ещё
Продолжить чтение